健康

メンタリストDaiGo著『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』を徹底解説。科学的根拠に基づく食事・運動・睡眠・メンタルケアの習慣や、今日から実践できる健康法をわかりやすくまとめました。健康習慣で人生を変えたい方必見！

著書：「空腹」こそ最強のクスリ。内容を1年間実践し、得ることができた効果を説明します。１日２食のプチ断食により、適正体重をキープ、血液検査はオールOK！健康で、幸せなお金持ちを目指している人は、方法・効果について、是非一読ください。